Des de la junta de la BCNswing, hem volgut obrir aquesta nova secció per a tots els balladors. Especialment per a aquells que algun dia s'han llevat amb els peus adolorits, o que els seus genolls han dit "ui" alguna vegada, o que sense saber "per què" l'endemà d'un concert estaven més baldats del que esperaven,...

Hem demanat  la col·laboració a professionals experts i ens han donat quatre consells de com cuidar el nostre cos amb uns senzills exercicis d'estiraments. Esperem que us sigui d'utilitat: